Как похудеть без проблем?

[Наташа]

Скоро уже начало пляжного сезона, пора приводить себя в удобообозримую для окружающих форму. Чего сейчас только не предлагают для быстрого похудания: от крайних радикальных мер (напимер, хирургическое усечение до половины желудка), до экстравагантных (прокалывание ушей булавкой, намеренное заражение кишечными паразитами...). Кто может поделиться личным опытом остаться живым и здоровым? :

[Konstantin_Kot]

Ну наконец-то

Конец сезона.jpg

[Наташа]

Провокаторов долой из темы!

[КИВлад]

Провокаторов долой из темы!

Зато талия у неё осиная.

[Наташа]

Зато талия у неё осиная.

Не фига се пчелка, это сколько же она меда за пляжный сезон натаскает! :

[vodoly-52]

Не фига се пчелка, это сколько же она меда за пляжный сезон натаскает!

"Регулярное употребление меда и похудение часто между собой крепко связаны.

Хорошая новость заключается в том, что мед – натуральный подсластитель – содержит 22 аминокислоты и другие различные минералы, способствующие усилению обмена веществ и, следовательно, является невероятно полезным в профилактике лишнего веса."

Чуток по теме!

[Crash_71]

Прогресс, переходящий в регресс



Не надо худеть с фанатизмом! :Грустный:

[vodoly-52]

Не надо худеть с фанатизмом!

Женщина должна выглядеть так,что бы её хотелось съесть,а не накормить! :

[виталич1970]

Не надо худеть с фанатизмом!

Женщина должна выглядеть так,что бы её хотелось съесть,а не накормить! :

А мужчины, соответственно, наоборот?
Хитренький какой! =Юля=

[vodoly-52]

А мужчины, соответственно, наоборот?

Я этого не говорил! : Хотя и согласен!

[Наташа]

:

[Minkkorso]

Это шутка или правда, а то ведь потом, если костер не загорится, вас самих в сыром виде съем.

Нет, не шутка, я давно их использую только для розжига костра, у меня всегда с собой 2-3 пачки на случай дождя. Лучше любого сухого горючего, а вот есть их я не решусь после того, как увидел какой чёрный дым с них валит хлопьями, как с горящей автопокрышки.

Школьный учитель химии рассказывал, что их изготавливают на основе нефти. Точно также как и масло, которое "Рама" или по простому спред.

Сам до недавнего времени был весьма упитанным малым. при росте 175см весил почти 90 кг. Слово спорт умел только читать..
С какого то времени занялся бегом. С первого дня взял дистанцию 6,5 км и не пропускал ни дня 4 месяца. После пробежки обязательно ледяной душ. и не есть после 7 вечера. Часов в 9 вечера мог выпить кружку зеленого чая и жменьку кешью с ним или сухофрукту. Результат более 15 кг,. с трудом помещающийся в 52 размер пересел в 48-й.
после бегать перестал, сменилась рабочая обстановка, никак.. Но появился турник, отжимания, колесо и гантели.Любые душевые процедуры обязательно завершаю 2-х минутным ледяным душем. и в принципе в форме себя держу. При возможности начну бегать снова.
Если бы не минус эти страшные килограммы- на свой первый поход на пляж я бы не решился. Самуму было бы перед собой стыдно за свой живот. Толстеть снова не хочу. Скоро лето

[виталич1970]

Лето уже скоро, спасибо за оптимизм!

[Geirdis]

Зарядка, диета. Начните с легких упражнений, выбирайте то, что вам нравится — растяжка, бег, силовые упражнения. Если не стесняетесь, то запишитесь в бассейн (меня плавание очень бодрит). Правильное питание — о нем все всё знают) И настойчивость!

[Minkkorso]

Если не стесняетесь ь!

Думаю уж что что, а стесняющихся записаться в бассейн ,на нудистком форуме вы вряд ли встретите:-) :-)

[Виктор Жук]

Одно я могу сказать точно. Не знаю, удастся ли желающим похудеть без проблем, но без труда и усилий воли - не получится.

[Konstantin_Kot]

Наткнулся в сети на интересный ролик. Некоторая информация полезная.

phpBB [media]

[Konstantin_Kot]

Хозяйкам на заметку. Для желающих похудеть рецепт "очень ленивых голубцов".
Приходит муж с работы:
"Дорогая, что у нас сегодня на ужин?"
"Очень ленивые голубцы"
"Это как?"
"Капуста на балконе, фарш - в холодильнике"

[snake]

Пока люди ведут малоподвижный образ жизни, не отказывают себе в гастрономических удовольствиях,
они не думают о том, что потом им придется насиловать себя, чтоб похудеть.
Не лучше ли изначально думать о последствиях.

[travel77]

Элементарная утренняя зарядка и ежедневные прогулки, НО!!! только в течение одного-двух лет, помогут практически всем, кто видит на своем теле лишние отложения. Потом эта практика входит в необходимость. И можно ни в чем себе не отказывать

[shumi65]

Элементарная утренняя зарядка и ежедневные прогулки, НО!!! только в течение одного-двух лет, помогут практически всем, кто видит на своем теле лишние отложения. Потом эта практика входит в необходимость. И можно ни в чем себе не отказывать

Зарядка то элементарная, но как непросто найти время для этого.Но можно и так найти немало способов увеличить свою двигательную активность. Что касается меня, живу на 7 этаже, вниз никогда на лифте не спускаюсь, только бегом. На работе здание 4 этажное тоже никогда лифтом не пользуюсь. Когда выхожу прогуляться в лес (благо рядом), тоже стараюсь всегда в быстром темпе ходить. А летом, когда отдыхаю на природе, с удовольствием совмещаю приятное с полезным, выполняю какие то упражнения, отжимаюсь, подтягиваюсь, бегаю.